変形性膝関節症
「整形外科で変形性膝関節症と言われ、手術を勧められたけれど、できれば手術は避けたい」「階段の上り下りや立ち上がるたびに膝が痛くて、正座もできなくなってきた」——そんな悩みを抱えていませんか。変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みや動かしづらさが出てくる病気です。
手術は有効な選択肢の一つですが、状態に応じて運動療法や生活の工夫といった保存療法で付き合っていく方も多くいらっしゃいます。変形性膝関節症の痛みは、当院の神経整体で実際に改善が見られてきた症状のひとつです。手術以外の方法を探していた方にも改善が見られたケースが少なくありません。
このページでは、病気の仕組みと、当院でできること・できないことを正直にお伝えします。膝の痛み全般については、膝の痛みのページもあわせてご覧ください。
こんな症状は先に医療機関へ
変形性膝関節症の多くはゆっくりと進行しますが、中には別の病気や緊急性の高い状態が隠れていることがあります。次のような場合は、整体の前に整形外科などの医療機関を受診してください。
- 膝が急激に腫れた、熱を持っている、発熱を伴う
- 夜間や安静時にも強い痛みが続き、眠れない
- 転倒や事故などの外傷のあとから痛みが出た（骨折の可能性があります）
- 膝が急に動かなくなった、引っかかって伸ばせない
これらは感染症や骨折、関節リウマチ、半月板や靭帯の損傷など、異なる原因のサインの可能性があります。自己判断で様子を見続けず、画像検査を含めた医療機関での確認をおすすめします。
変形性膝関節症とは・進行の仕組み
膝関節は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）の間にある関節で、骨の表面は軟骨で覆われています。軟骨はクッションの役割を果たし、その間にある半月板とともに体重や衝撃を分散させることで、スムーズに膝を曲げ伸ばしできる構造になっています。
変形性膝関節症は、この軟骨が年齢とともに弾力性を失い、少しずつすり減っていく病気です。軟骨がすり減ると関節の隙間が狭くなり、炎症が起きて「水がたまる」状態になったり、骨の縁に骨棘（こつきょく）というトゲができたりします。
日本では内側の軟骨からすり減ることが多く、進行すると両膝が外側に開くO脚が目立つようになります。
日本整形外科学会｜「変形性膝関節症」によると、男女比は1対4で女性に多く、高齢になるほど罹患率が高くなります。経過は、初期は立ち上がりや歩き始めなど動作の開始時のみに痛み休めば治まる段階、正座や階段の昇降が困難になる中期、末期になると安静時にも痛みが取れず変形が目立ち歩行が困難になる段階、というように進んでいきます。
また、加齢だけでなく、肥満や遺伝的な素因、若い頃の骨折・靭帯損傷・半月板損傷といった外傷の後遺症として発症することもあります。
すり減りの程度と痛みの強さは必ずしも一致せず、X線写真では変形が進んでいても症状が軽い方もいれば、変形が軽くても痛みの強い方もいます。
手術と言われた方へ｜保存療法という選択肢
手術を勧められると、「もう手術しか方法がないのか」と不安になるものです。変形が進み日常生活への支障が大きい場合、人工膝関節置換術などの手術は痛みの改善が大きく期待できる治療法です。
一方で、治療は手術だけではなく、運動療法や薬物療法、装具の活用などを組み合わせる「保存療法」も標準的な選択肢の一つです。MSDマニュアル家庭版｜変形性関節症でも、治療には運動やその他の理学療法、痛みを軽減し機能を改善する薬の投与などがあり、非常に重症の場合に人工関節置換術などの手術が行われることが解説されています。
ここで正直にお伝えしなければならないのは、整体で、すり減った軟骨そのものを元に戻すことはできない、という点です。
骨の形やO脚の変形そのものを変えることもできません。当院の神経整体が目指すのは、膝まわりや股関節、骨盤まわりの筋肉の緊張をやわらげ、全身のバランスを整えることで関節にかかる負担の偏りを減らし、「痛みの軽減」や「関節まわりの機能の維持」を図ることです。
保存療法を選ぶ場合でも、整形外科への通院をやめる必要はありません。進行の確認や薬・注射の相談は医療機関で行いながら、日常のつらさを和らげる手段として整体を併用する形が現実的です。
股関節の変形性関節症で同じように迷っている方は、変形性股関節症のページも参考にしてください。
おおえ神経整体院の検査と施術
当院では、初回に問診と検査へしっかり時間をかけています。膝の動き（可動域）や腫れの確認だけでなく、股関節や足首の動き、骨盤の傾き、歩き方まで全身を診て、膝に負担が集中している背景を探ります。
膝の痛みの背景には、反対側の脚や腰まわりの筋肉の使い方、歩行のクセが関係していることも珍しくありません。
施術は、ボキボキと音を鳴らすような強い刺激ではなく、身体への負担を抑えたやさしい神経整体です。神経の働きを整えながら、膝まわりの筋肉や関節の動きにアプローチします。痛みのある膝を無理に曲げ伸ばしたり、強く捻ったりすることはありません。ご希望や状態に応じて、高濃度水素吸入の併用も可能です。
当院ではこれまで、手術を勧められて迷っていた方、保存療法で付き合っていくことを選んだ方、両膝に痛みがある方など、さまざまな段階の変形性膝関節症の方を診てきました。神経の働きを整えることで、階段の上り下りや立ち上がりの痛みが和らぐなど、実際に改善が見られたケースが多くあります。改善の経過には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありませんが、「年のせい」とあきらめる前に、できることを一緒に探していきましょう。
当院代表は、これまで約45,000件のお身体を診てきた経験をもとに、独自の検査法で痛みの根本原因を探ってきました。病院で「年齢のせいだから」と言われてしまった方も、まずは今の状態を正しく知ることから始めてみませんか。
その膝の痛み、一度しっかり検査してみませんか？
初回は50〜60分かけて問診と検査を行い、痛みの原因と今の状態を丁寧に確認します。現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）のキャンペーンを実施中です。ご相談・ご予約はお問い合わせページからどうぞ。
変形性膝関節症と上手に付き合う日常の工夫
変形性膝関節症は、日々の生活の工夫で関節への負担を減らすことが大切です。
太ももの筋力を維持する
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）は、膝関節を支える天然のサポーターです。筋力が落ちると関節そのものへの負担が増し、痛み→動かない→さらに筋力が落ちる、という悪循環に入りやすくなります。
日本臨床整形外科学会｜変形性膝関節症でも、自宅でできる運動として、椅子に座って膝を伸ばしたまま静止させる大腿四頭筋訓練などが紹介されています。痛みが強い時期の無理な運動は逆効果になるため、痛みのない範囲で少しずつ続けましょう。
体重管理を意識する
膝関節には歩行のたびに体重の数倍の力がかかるとされています。体重が増えると負担も大きくなるため、適正体重を保つことは進行を抑えるうえで基本となります。
急な減量は続かないため、食事量の見直しから少しずつ始めるのが現実的です。
歩行補助を上手に使う
歩くと痛みが強い日は、杖で膝への負荷を分散できます。「杖は大げさでは」と感じる方もいますが、痛みを我慢して崩れた歩き方を続ける方が、反対側の膝や腰への負担になります。
サポーターや足底板（インソール）で負担を和らげる方法もあるため、外出の機会を減らさないためにも活用しましょう。
避けたい動作を知る
正座や深くしゃがむ動作、床からの立ち上がりは、膝を深く曲げるため負担が大きくなりがちです。日本整形外科学会の解説でも、正座を避けることや洋式トイレの使用が日常生活の注意点として挙げられています。椅子とベッド中心の洋式生活に寄せる、膝を冷やさず温めて血行を良くする、といった工夫も有効です。
料金と初回の流れ
当院の料金は、整体7,700円／回です。初回は初診料3,300円が別途かかります。初回は問診・検査を丁寧に行うため50〜60分、2回目以降は約30分が目安です。詳細は料金・メニューのページをご覧ください。
現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施しています。「どんな施術か分からないまま通常料金を払うのは不安」という方は、まず初回で状態と施術の進め方を確認してみてください。当院は完全予約制です。
よくあるご質問
変形性膝関節症は整体で治りますか？
すり減った軟骨や変形した骨そのものを整体で元に戻すことはできません。当院の施術は、関節まわりの筋肉の緊張や全身のバランスを整えることで、痛みの軽減と日常動作の維持を目指すものです。実際に当院では、長く続いた痛みに改善が見られたケースが多くあります。「治す」ではなく「上手に付き合いながら、つらさを減らしていく」という考え方です。
病院で手術を勧められています。整体に通っても大丈夫ですか？
状態によります。夜間痛が強い、急激に腫れてきたといった場合は、まず医療機関での判断を優先してください。それ以外で、保存療法で様子を見たい、手術の時期を相談しながら考えたい、という場合は、通院と併用しながらご利用いただけます。初回の検査で、対応できる範囲を正直にお伝えします。
膝に水がたまっています。整体で対応できますか？
膝の水（関節液）を抜くのは医療行為のため、整体では行えません。水がたまるのは関節内の炎症が原因ですので、まずは整形外科で状態を確認してください。当院では、水を抜くこと自体ではなく、膝まわりの負担を減らし炎症が起きにくい状態を目指すお手伝いをします。
O脚は整体でまっすぐになりますか？
骨の変形そのものを整体で変えることはできません。ただし、筋肉の緊張や身体の使い方の偏りによって負担のかかり方が変わる部分については、バランスを整えることで痛みの軽減が期待できます。見た目の変形と痛みは必ずしも比例しないため、まずは今の痛みの背景を確認します。
運動はしてもいいですか？
痛みのない範囲での運動は、筋力維持のためにも大切です。太ももの筋力トレーニングや水中歩行などがおすすめです。ただし、痛みを我慢しての過度な運動や、深くしゃがむ動作の繰り返しは悪化の原因になります。不安な場合は施術の際にご相談ください。
料金と1回の時間はどれくらいですか？
整体は7,700円／回、初回は初診料3,300円が別途かかります。初回は50〜60分、2回目以降は約30分が目安です。初回整体3,300円（税込・現金のみ）のお試しキャンペーンも実施しています。
まとめ
変形性膝関節症は、軟骨のすり減りという構造の変化そのものは元に戻せませんが、痛みの感じ方や日常動作のしやすさは、関節まわりへの負担の減らし方で変わってきます。
「今は保存的に様子を見たい」という方にも、できることはあります。当院でも実際に改善が見られてきた症状のひとつです。大切なのは、今の状態と選べる手段を正しく知ることです。
おおえ神経整体院は、福岡市中央区薬院2-14-21 フィット薬院305、七隈線「薬院大通駅」から徒歩4分、営業時間9:00〜21:00（不定休）の完全予約制の整体院です。「手術と言われたけれど迷っている」「階段や立ち上がりがつらくなってきた」という方は、一人で抱え込まずにご相談ください。現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施しています。ご予約・ご相談はお問い合わせページからどうぞ。
