肋間神経痛
「深呼吸をすると脇腹がズキッと痛む」「体をひねった瞬間、胸に電気が走るような痛みが出た」——肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）は、ある日突然、このような痛みで自覚することが多い症状です。痛む場所が胸に近いため、「心臓の病気ではないか」と強い不安を感じる方も少なくありません。肋間神経痛は、当院の神経整体で実際に改善が見られてきた症状のひとつです。病院で「異常なし」と言われたけれど痛みが続く、という方にも改善が見られたケースが少なくありません。
実際、肋間神経痛と呼ばれる痛みの中には、先に医療機関で確認すべき病気が隠れていることがあります。このページでは、肋間神経痛の症状と原因、先に受診すべきサイン、そして当院の神経整体で対応できる範囲を正直にお伝えします。
こんな症状は先に医療機関へ
肋間神経痛のような痛みの中には、命に関わる病気が原因のものもあります。次のような症状がある場合は、整体を受ける前に医療機関を受診してください。特に最初の2つは緊急性が高く、ためらわず救急車（119番）を呼んでください。
- 胸が締め付けられるような痛みがあり、冷や汗や息苦しさを伴う
- 痛みが左肩や腕、あごの方まで広がる
- 背中が裂けるような突然の激痛
- 発熱や咳、息切れを伴う胸の痛み
- 転倒や事故など、強い衝撃を受けたあとの痛み
- 皮膚に赤い発疹や水ぶくれが出てきた
- 痛みが2〜3日以上続く、または繰り返す
済生会｜肋間神経痛でも、狭心症や心筋梗塞による痛みは胸の前部にみられ、多くの場合は「胸が締め付けられる」感覚を伴うこと、大動脈瘤破裂では「背中がさける」ような痛みを自覚することがあり、緊急を要するためためらわず救急車を呼ぶよう呼びかけています。
また、皮膚の発疹や水ぶくれは帯状疱疹のサインで、早期の抗ウイルス薬による治療が大切です。発熱や咳を伴う場合は肺や胸膜の病気の可能性もあるため、内科・整形外科・皮膚科など医療機関の受診を優先してください。
肋間神経痛とは・主な症状
肋間神経は、背骨（胸椎）から出て、肋骨と肋骨の間を沿うように走り、背中側から脇腹を通って胸やお腹の前面まで伸びている神経です。左右に12対あり、胸まわりの感覚などに関わっています。
肋間神経痛は、この肋間神経に沿って痛みが出ている状態を指す言葉で、実は一つの病名ではありません。済生会｜肋間神経痛でも、「肋間神経痛は疾患名ではなく、肋間神経が痛む症状をいう」と説明されています。
だからこそ、痛みの背景にある原因を確認することが何より大切になります。
症状の特徴は、次のようなものです。
- 上半身の右側か左側、片側だけに起こる
- 背中から脇腹、胸の前面へ、肋骨に沿って帯のように痛みが広がる
- 電気が走るような鋭い痛み、チクチク・ジクジク・ヒリヒリした痛み
- 深呼吸、咳、くしゃみ、体をひねる・前後に曲げる動作で痛みが強くなる
- 痛む場所や範囲が比較的はっきりしている
中には「息ができないほど痛い」と感じるほど強く出ることもあります。一方で、痛みの出方は原因によって異なり、同じ「肋間神経痛」と呼ばれていても、その背景はさまざまです。
主な原因
帯状疱疹
代表的な原因の一つが帯状疱疹です。子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが神経の中に潜んでいて、加齢や疲労、ストレスなどで免疫が下がったときに再び活動することで起こります。MSDマニュアル プロフェッショナル版｜帯状疱疹によると、典型的には刺すような痛みが先に現れ、その後2〜3日以内に、体の片側の皮膚に沿って小さな水ぶくれを伴う発疹が現れます。
発疹が消えた後も痛みが3か月以上残ることがあり、これは帯状疱疹後神経痛と呼ばれます。帯状疱疹は早期の抗ウイルス薬による治療が重要で、治療は医療機関が中心です。整体でウイルスそのものに対応することはできません。
姿勢・筋肉の緊張
長時間のデスクワークや猫背、前かがみの姿勢が続くと、背中から脇腹にかけての筋肉が硬くなり、肋間神経が刺激されて痛みが出ることがあります。
画像検査では異常が見つからないケースも少なくありません。済生会の解説でも、明らかに原因がある場合を「症候性」、明らかな原因がない場合を「特発性」と分けて説明されています。
肋骨の骨折・外傷後、背骨のトラブル
転倒や事故で肋骨を痛めた後の痛みや、変形性脊椎症・胸椎の椎間板ヘルニアなど背骨側の問題が神経を刺激して起こる痛みもあります。
このように、肋間神経痛は原因によって対応が大きく異なります。「肋間神経痛だから大丈夫」と一括りにせず、まず原因を見極めることが大切です。背中まわりの痛みについては、背中の痛みのページでも解説しています。
おおえ神経整体院の検査と施術
当院ではまず、これまでの経緯を丁寧に伺います。いつから、どこが、どんな動作で痛むのか。帯状疱疹や外傷の有無、医療機関での受診状況も確認します。
そのうえで、姿勢や胸まわり（胸郭）の動き、背中・脇腹の筋肉の緊張、体の使い方のクセを検査します。
当院の神経整体で対応するのは、主に姿勢や筋肉の緊張、胸郭の動きの悪さが関係しているケースです。硬くなった筋肉をゆるめ、肋骨まわりの動きを引き出し、神経への刺激が起こりにくい状態を目指します。
施術はボキボキと音を鳴らすような方法ではなく、身体に負担の少ない優しい刺激で、神経の働きを整えながら行います。当院代表は、これまで約45,000件のお身体を診てきた経験をもとに、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
当院ではこれまで、デスクワークや姿勢のクセからくる筋肉の緊張が背景にある方をはじめ、画像検査で異常が見つからなかった肋間神経痛の方を多く診てきました。神経の働きを整えることで、深呼吸や体をひねる動作での痛みが和らぐなど、実際に改善が見られたケースが多くあります。改善の経過には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありませんが、「原因が分からない痛みが続いて不安」という方も、まずは状態を確認させてください。
一方、整体では診断や画像検査はできませんし、帯状疱疹の治療や骨折、心臓・肺の病気に対応することもできません。検査の結果、医療機関での確認が先と判断した場合は、その旨を正直にお伝えします。
帯状疱疹後神経痛で通院中の方についても、主治医の治療を優先していただき、状態を確認したうえで併用が可能かどうかを判断します。「病院で異常なしと言われたけれど痛い」という方も、まずはご相談ください。
その肋骨に沿った痛み、一度しっかり検査してみませんか？
初回は50〜60分かけて問診と検査を行い、痛みの原因と今の状態を丁寧に確認します。現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）のキャンペーンを実施中です。ご相談・ご予約はお問い合わせページからどうぞ。
セルフケアと日常生活の工夫
痛みが強い時期の過ごし方
痛みが強い時期は、無理に体をひねったり、痛む場所を強く揉んだりしないでください。
痛みの出ない範囲で過ごし、重い物を持つ動作や急なひねりは控えましょう。筋肉の緊張が中心と考えられる場合は温めると楽になることがありますが、発疹が出ている、熱を持っているといった場合は自己判断で温めず、医療機関に相談してください。
呼吸と姿勢の工夫
痛みをかばって浅い呼吸が続くと、胸まわりの筋肉がさらに硬くなりやすくなります。痛みが落ち着いてきたら、鼻からゆっくり吸って、口から細く長く吐く深呼吸を、痛みの出ない範囲で取り入れてみてください。
また、長時間の前かがみ姿勢は胸まわりを圧迫しやすいため、デスクワークではこまめに姿勢を変え、背筋を伸ばす時間を挟むことも大切です。体側をゆっくり伸ばすストレッチも胸まわりをほぐすのに役立ちますが、痛みが強まる場合は中止してください。
なお、ストレスや自律神経の乱れが背景にあると感じる方は、自律神経の乱れのページも参考にしてください。
帯状疱疹の予防について
帯状疱疹は、疲れやストレスが続いて免疫が下がったときに起こりやすくなります。睡眠と休養をしっかり取ることが基本です。
また、厚生労働省｜65歳以上に実施している予防接種では、帯状疱疹ワクチンによって帯状疱疹やその合併症を予防できると案内されており、65歳の方などが定期接種の対象になっています。対象や費用は自治体によって異なるため、お住まいの市区町村の案内をご確認ください。
料金と初回の流れ
- 整体：7,700円／回
- 初回は初診料3,300円が別途かかります
- 初回は50〜60分（問診・検査を含む）、2回目以降は約30分です
初回は、お身体の状態や症状の経緯を詳しく伺い、検査で原因を確認してから施術に入ります。料金・メニューの詳細は施術メニュー・料金をご覧ください。
現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施中です。「どんな施術か分からないまま通常料金を払うのは不安」という方は、まずお試しからご利用ください。
よくあるご質問
肋間神経痛は整体で良くなりますか？
原因によります。姿勢や筋肉の緊張、胸まわりの動きの悪さが関係しているケースでは、施術で痛みの軽減を目指すことができます。実際に当院でも、長く続いた痛みに改善が見られたケースが多くあります。一方、帯状疱疹や骨折、心臓・肺の病気が原因の場合は、医療機関での治療が先です。当院では初回の検査で状態を確認し、整体の適応かどうかを正直にお伝えします。
心臓の病気の痛みとの見分け方はありますか？
肋間神経痛は、痛む場所が比較的はっきりしていて、深呼吸や体をひねる動作で痛みが変わることが多いとされます。反対に、胸の締め付け感や冷や汗、息苦しさを伴う場合は心臓の病気の可能性があります。ただし、自己判断は危険です。少しでも当てはまる症状がある場合は、ためらわず医療機関を受診してください。
帯状疱疹のあと、痛みが残っています。施術を受けられますか？
帯状疱疹後神経痛は、医療機関での薬物療法などが治療の中心です。整体で神経の損傷そのものを治すことはできません。通院中の方は主治医の治療を優先していただき、皮膚や痛みの状態を確認したうえで、併用が可能かどうかを判断します。状態によってはお受けできない場合もあります。
病院で「異常なし」と言われましたが、診てもらえますか？
はい、ご相談いただけます。画像検査で異常が見つからなくても、姿勢や筋肉の緊張、胸まわりの動きといった面から確認できることがあります。ただし、痛みが長引く、繰り返すといった場合は、医療機関での再確認もあわせておすすめします。
何回くらい通えば良くなりますか？
原因や痛みの経過によって異なるため、回数を断言することはできません。初回に状態を確認し、経過の目安をお伝えします。痛みが落ち着いた後も、姿勢や体の使い方を見直すことで、再発しにくい状態づくりを目指します。
施術は痛いですか？
当院の神経整体は、ボキボキと音を鳴らすような施術は行わず、身体に負担の少ない優しい刺激で神経の働きを整えながら行います。痛みの強い部位を無理に押したり、体を強くひねったりすることもありませんので、ご安心ください。
まとめ
肋間神経痛は「症状」の名前であり、背景にある原因は人それぞれです。だからこそ、まず危険な病気を見逃さないこと、そして原因に合った対応を選ぶことが大切です。
姿勢や筋肉の緊張が関係しているケースであれば、整体でできることもあります。当院でも実際に改善が見られてきた症状のひとつです。一人で不安を抱え込まず、まずは状態を確認してみませんか。
福岡市中央区薬院のおおえ神経整体院は、七隈線「薬院大通駅」から徒歩4分、営業時間9:00〜21:00（不定休）の完全予約制です。ボキボキしない神経整体で、お身体の状態に合わせた施術を行います。
現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施しています。ご予約・ご相談はお問い合わせからお気軽にどうぞ。
