腰椎すべり症
「病院で『腰椎すべり症』と言われたけれど、手術はできれば避けたい」「歩くと足がしびれて、長く歩けなくなってきた」——そんなお悩みはありませんか。腰椎すべり症は、当院の神経整体で実際に改善が見られてきた症状のひとつです。病院で経過観察や服薬を続けてもなかなか良くならなかった方が、改善が見られたケースも少なくありません。
腰椎すべり症は、腰の骨が前後にずれることで神経が刺激され、腰痛や足の痛み・しびれが起こる状態です。背景には、若い頃のスポーツがきっかけになるタイプと、加齢で起こる中高年女性に多いタイプがあります。
このページでは、仕組みと主な症状、日常生活の工夫、当院でできること・できないことを正直にお伝えします。まずは、医療機関を先に受診すべき症状から確認していきましょう。
こんな症状は先に医療機関へ
腰椎すべり症の多くは経過を見ながら保存的なケアを検討できますが、次のような症状がある場合は、整体を受ける前に速やかに整形外科などの医療機関を受診してください。
- 尿が出にくい、尿漏れがある、便の出方に急な変化がある（排尿・排便の異常）
- お尻や会陰部（股の周辺）の感覚が鈍い、しびれている
- 足の脱力が進んでいる、つまずくことが増えた
- 発熱を伴う強い腰痛がある
排尿・排便の異常や会陰部の感覚異常は、神経の束である「馬尾」が強く圧迫されているサイン（馬尾症候群）の可能性があります。日本赤十字社医療センター｜腰部脊柱管狭窄症とはでも、排尿・排便障害が起こりうることが説明されており、こうした症状がある場合は医療機関での判断が優先されます。
当院でも確認できた場合は施術を行わず、受診をお願いしています。
腰椎すべり症とは・分離すべり症と変性すべり症
腰椎すべり症とは、積み重なった腰の骨（腰椎）の一つが、下の骨に対して前（まれに後ろ）へずれている状態です。骨がずれることで神経の通り道が狭くなったり、神経の出口が刺激されたりして、腰痛や足の症状が現れます。
すべり症には、大きく分けて2つのタイプがあります。
分離すべり症
椎弓が疲労骨折で離れてしまった「腰椎分離症」が土台になって起こるタイプです。分離症は、成長期にスポーツなどで腰を反らす・ひねる動作を繰り返すことで起こりやすく、その状態のまま長年過ごすうちに椎間板の支えが弱くなり、ずれが加わったものが分離すべり症です。
岐阜県医師会｜早期発見が大切な腰椎分離症についてでも、分離症から派生する病気として分離すべり症が説明されており、骨のずれが神経の通り道を狭くし、間欠性跛行の原因になることが述べられています。分離症については腰椎分離症のページで詳しく解説しています。
変性すべり症
骨の分離はないのに、加齢で椎間板や椎間関節、靭帯といった支えが弱くなり、骨が少しずつ前方へずれるタイプです。中高年以降の女性に多くみられます。MSDマニュアル家庭版｜脊椎すべり症でも、成人以降のすべり症は椎間板の変性や変形性関節症が主な原因で、腰部脊柱管狭窄症を伴うリスクがあると解説されています。
ずれの大きさと症状の強さは必ずしも一致せず、ずれが見つかっても無症状の方もいます。
主な症状
腰椎すべり症でみられる主な症状は次のとおりです。
- 腰痛：腰の重だるさ、反らすと痛む、長く立っている・座っているとつらくなる
- お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛と呼ばれる症状の出方）
- 間欠性跛行：歩くと足の痛みやしびれが強くなり、前かがみになって休むと楽になる
- 足の脱力感、つまずきやすさ
骨のずれで神経の通り道（脊柱管）が狭くなると、脊柱管狭窄症と似た症状の出方をします。とくに変性すべり症では狭窄を伴うことが多く、「少し歩くと足がつらくなり、座って休むとまた歩ける」間欠性跛行が代表的です。腰を反らすと強まり、前かがみで楽になるのも特徴です。
なお、歩くと足が痛くなる症状は足の血管の病気でも起こるため、原因の確認には医療機関での画像検査が役立ちます。
おおえ神経整体院の検査と施術
当院ではまず、症状の出方を詳しく伺います。「腰を反らすと痛むか」「どれくらい歩くと足がつらくなるか」「若い頃にスポーツで腰を痛めたか」が状態把握の手がかりになります。そのうえで可動域検査や筋力・感覚の確認を行い、どこに負担が集中しているのかを探っていきます。
正直にお伝えすると、ずれた骨そのものを整体で元の位置に戻すことはできません。骨のずれは画像で確認される構造の問題であり、「ずれが戻る」と言い切ることはできないからです。
当院の施術が目指すのは、ずれの周辺にかかる負担を減らすことです。ずれた腰椎をかばって硬くなった腰や骨盤まわりの筋肉の緊張を和らげ、神経の働きを整えながら、姿勢や動作のクセにアプローチし、痛みやしびれの軽減と過ごしやすさを目指します。
施術はボキボキと音を鳴らす強い刺激ではなく、身体への負担を抑えた神経整体です。ご希望に応じて、高濃度水素吸入の併用も可能です。
当院ではこれまで、変性すべり症で歩くと足がしびれる方や、分離すべり症で長年腰痛に悩んできた方など、さまざまな背景の方の施術を重ねてきました。神経の働きを整えることで、腰痛や足のしびれが和らぐなど、実際に改善が見られたケースが多くあります。改善の経過には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありません。
当院代表は、これまで約45,000件のお身体を診てきた経験をもとに施術を行っています。整形外科への通院・服薬・リハビリとの併用も可能です。経過によっては手術を含めた医療機関の判断が適切な場合もあり、その際は正直にお伝えします。
その腰椎すべり症、一度しっかり検査してみませんか？
初回は50〜60分かけて問診と検査を行い、痛みの原因と今の状態を丁寧に確認します。現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）のキャンペーンを実施中です。ご相談・ご予約はお問い合わせページからどうぞ。
セルフケアと日常生活の工夫
腰椎への負担のかけ方を工夫すると、日常のつらさが変わります。無理のない範囲で取り入れてみてください。
腹圧と体幹を意識する
ずれた腰椎を支えるのは骨まわりの筋肉です。お腹に軽く力を入れて腹圧を高めると、腰椎への負担が分散しやすくなります。
仰向けで膝を立て、お腹をへこませながら息を吐く、負担の少ない体幹トレーニングから始めましょう。強い腹筋運動や、痛みが増す運動は中止してください。
腰を反らす動作に注意する
洗濯物を干す、高い所の物を取るなど、腰を反らす姿勢は症状を強めることがあります。反らす動作が続く作業では、台で高さを調整する、体の向きを変えるといった工夫を。長時間立つ場合は、片足を低い台に乗せると楽になることがあります。
歩行は「つらくなる前に休む」
歩くこと自体は大切ですが、痛みやしびれを我慢して歩き続ける必要はありません。「歩く→前かがみで休む」を繰り返し、無理のない距離から少しずつ続けましょう。買い物カートや杖を使うと、自然な前かがみが保てて歩きやすくなります。
料金と初回の流れ
- 整体：7,700円／回
- 初回は初診料3,300円が別途かかります
- 初回は50〜60分（問診・検査を含む）、2回目以降は約30分です
初回は、お身体の状態や症状の経緯を詳しく伺い、検査で原因を確認してから施術に入ります。料金・メニューの詳細は料金・メニューのページをご覧ください。
現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施中です。「どんな施術か分からないまま通常料金を払うのは不安」という方は、まずお試しからご利用ください。
よくあるご質問
腰椎すべり症と診断されました。整体を受けられますか？
状態によります。排尿・排便の異常や進行する足の脱力がある場合は、まず医療機関の受診を優先してください。そうした症状がなく、整形外科で経過観察と言われている方は、通院と併用しながらご利用いただけます。初回の検査で、お身体の状態と施術の適応をお伝えします。
整体で骨のずれは戻りますか？
整体で、ずれた骨そのものを元の位置に戻すことはできません。当院の施術は、ずれの周辺の筋肉の緊張や姿勢・動作の負担にアプローチし、痛みやしびれの軽減を目指すものです。「ずれを戻す」ことを目的とした施術ではありませんので、あらかじめご承知おきください。
手術を勧められています。整体と併用できますか？
はい、併用していただけます。手術を迷われている場合は主治医にご相談のうえご来院ください。経過によっては手術が適切な場合もあり、対応できる範囲は正直にお伝えします。
分離症とすべり症は、何が違うのですか？
分離症は、椎弓が疲労骨折で離れている状態です。その分離に骨のずれが加わったものが分離すべり症です。また、分離がなくても加齢で骨がずれる変性すべり症があります。詳しくは腰椎分離症のページもご覧ください。
歩くと足がしびれます。歩くのは控えた方がいいですか？
痛みやしびれを我慢して歩き続ける必要はありませんが、歩くこと自体は大切です。「つらくなる前に前かがみで休む」を意識し、無理のない距離を歩きましょう。歩ける距離が短くなったり脱力が進んだりする場合は、医療機関で経過を確認してください。
料金はいくらですか？
整体は7,700円／回、初回は初診料3,300円が別途かかります。初回は50〜60分、2回目以降は約30分が目安です。現在は初回整体3,300円（税込・現金のみ）のお試しキャンペーンも実施しています。
まとめ
骨のずれ自体は整体で戻せませんが、症状の出方には周辺の筋肉の負担や姿勢・動作のクセも関係しています。腰椎すべり症は、当院でも実際に改善が見られてきた症状のひとつです。「年のせいだから」とあきらめる前に、まずはご自身の状態を知ることから始めてみませんか。
おおえ神経整体院（福岡市中央区薬院2-14-21 フィット薬院305）は、七隈線「薬院大通駅」から徒歩4分、営業時間9:00〜21:00（不定休）の完全予約制です。ボキボキしない神経整体で、お身体の状態に合わせた施術を行います。
現在、初回整体3,300円（税込・現金のみ）でお試しいただけるキャンペーンを実施しています。ご予約・ご相談はお問い合わせページからお気軽にどうぞ。
